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Du nouveau à la section Yoga

Organisation d'une journée consacrée aux cours de Yoga, week-eend au Brusc et ouverture d'un nouveau créneau de cours. La section de Yoga de la Cmcas ne chome pas.

Fin janvier, la section a organisé pour ses adhérents un samedi complet de yoga !

20 adhérents se sont retrouvés pour cette journée autour de Nicole, la professeure, pour une pratique intense de 6 heures réparties le matin et l'après-midi.

Le matin, les postures choisies nous ont permis d'explorer les réflexes archaïques, avant d'effectuer une série de salutations au soleil très dynamiques.

La pause déjeuner a permis de se détendre autour d'un repas partagé où chacun avait apporté beaucoup de cœur et de talent !

Après déjeuner, une séance de Yoga Nidra, relaxation guidée utilisant respirations et visualisations, sur le thème de l'Arbre, nous a permis de récupérer et de continuer notre pratique de l'après-midi, orientée notamment vers des postures d'équilibre.

Une très belle journée qui a beaucoup plu à tous les participants et pour laquelle la professeure a été remerciée chaleureseument...

Ouverture d'un nouveau créneau 

Les 3 créneaux de cours étant complets, un nouveau cours est proposé au même endroit (espace Sts-Anges), avec la même professeure, et se tiendra le lundi soir de 19h à 20h00. Le premier cours sur ce créneau aura lieu le lundi 18 mars prochain.

 

Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à prendre contact par mail à (yogacmcas@gmail.com) pour venir faire un cours d’essai sur ce créneau !

 

 

 

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